什么是寻解导向启导法/教练法
(Solution-Focused Coaching)
寻解导向启导法/教练法及其在寻解导向短期治疗法的根源
寻解导向启导/教练（Solution-Focused Coaching）起源于寻解导向短期治疗法(Solution-Focused Brief Therapy, SFBT），由美国心理治疗师 Insoo Kim Berg开创。与传统的以问题为导向的方法不同，SFBT 强调解决方案和积极行为，从而带来更快和更现实的缓解效果。
SFBT 的关键原则：
- 间歇性问题：问题并非持续发生，即使是最棘手的问题也有强度较低的时期。在这些时期识别积极行为有助于改善情况。
- 小成就：认识和建立在小成就之上的信心和希望，激发个人营造更好的未来。
- 内化性解决方案：相信每个人内在已具备解决问题的潜能，故此重复已成功的行为比学习全新的方法更容易且更具鼓励性。
寻解导向启导/教练
寻解导向启导/教练 使用SFBT原则，通过关注受助者的正向行为，而不是分析问题或提供直接建议，来帮助受助者取得进展。
寻解导向教练的效应：
- 受助者被赋权：受助者在挖掘自己内在的解决方案过程中感到更有能力。
- 高效性：专注于现有的解决方案使启导/教练过程更有效。
- 积极前景：强调每次获取的小成就和所采取的积极行为，可建立信心并对未来充满希望。
寻解导向的启导/教练模式借用SFBT的原则，帮助受助者快速且高效地取得进步，使其成为各种专业和个人发展环境中的强大工具。